疫情下的大贏家?動物、人類後疫情的飲食轉變
關於Covid-19疫情的起源眾說紛紜
我們還不能確定到底起因為何,
但我們仍可在過去許多動物傳染病的經驗學習防範的重要性,
不過隨著這些風波逐漸淡去,人們是否還會注重健康?
是否會將這期間的改變轉變成長期維持的習慣呢?
疫情之下的轉變,讓我們來看看…
關於Covid-19疫情的起源眾說紛紜
我們還不能確定到底起因為何,
但我們仍可在過去許多動物傳染病的經驗學習防範的重要性,
不過隨著這些風波逐漸淡去,人們是否還會注重健康?
是否會將這期間的改變轉變成長期維持的習慣呢?
疫情之下的轉變,讓我們來看看…
你聽過乳鐵蛋白嗎?
雖然它和市面所謂的「高蛋白」一樣有著蛋白兩個字,
但若你把它當作一般的蛋白質來補充就錯了!
事實上,乳鐵蛋白具有抗菌、運送鐵離子、免疫調節等多項功用,
不過該如何攝取呢?哪些人適合使用呢?
相信平時有在看新聞的人應該有看到關於「兒茶素能夠抗新冠病毒」這則新聞,
不過兒茶素能抗病毒和發炎也不是第一次聽到了,事實上它已經在許多研究都有出現正面結果,而兒茶素到底是什麼?來源又有哪些呢?除了綠茶你還想到什麼?
不是才剛洗完臉嗎?怎麼又這麼油了!
額頭好多痘痘…鼻頭粉刺也好多…好困擾!這些都是你的心裡話嗎?身為油肌人真的能夠切身體會這種痛苦,這篇油肌調整營養懶人包你必須收藏!
針對今年新的研究,帶大家看看我們常聽到的「黃酮類」對Covid-19病毒的相關預防、症狀減緩的效果與切入點,
又平常可以透過什麼樣的方式攝取到,一起看看!
「營養師,我最近指甲很容易破裂、還有淺淺的線紋,是怎麼了?」
其實這問題很常被問到,不光是診間的病人和周遭親朋好友,就連我自己也有指甲異常的症狀。
但是到底是出了什麼問題呢?又該怎麼解決?
今天的你養腸了嗎?
上次我們提到吃東西的真諦是為了讓器官好好運作,器官好好運作才能讓你好好活著,
那麼就此而言,身體各個部位其實都有偏愛的營養素,
那麼腸道喜歡什麼營養素呢?
這篇懶人包就帶大家瞭解一下如何好好養腸!
要改善睡眠習慣真的好困難,加上工作可能也是須長期大、小夜輪班性質,有沒有能補救長期熬夜對身體好點的飲食方式?這篇是專寫給熬夜星人調整身體的營養急救包,你必須收藏!
「永續、食安、健康」這三個詞是聯合國永續發展目標(SDGs)中的其中一項重點, 看似不相關的三件事,事實上與我們生活息息相關, 不過你是否曾經思考過你的食物都怎麼來的呢…?
什麼料理能夠同時補鈣和Omega-3?當然非魚料理莫屬!低脂又營養,非常適合正在減脂或是牙口不佳的族群,一起看看怎麼做吧!
說到烘培,實在是讓人又愛又恨,
愛的原因可能是基於興趣、有趣或是純粹覺得蛋糕麵包們好吃,
但恨呢?
當然是普遍來說,烘培品熱量都挺高的,
因此或許你也有「做完後覺得不想吃了」這種經驗。
不過別擔心,其實喜歡吃甜點又想兼顧健康那倒也不是不行,
今天這篇文章就要帶你安全吃甜點!