壓力大想吃東西？營養師私藏的「穩定情緒小零食」大公開
身為營養師，我自己忙起來或寫文卡關時，也常常嘴饞想嚼點東西。硬逼自己忍耐，只會讓大腦的壓力指數飆得更高。其實，重點不是「能不能吃零食」，而是「你選了什麼食物給大腦」。選擇重點就是要低卡+輕負擔+口感
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可能你還沒發覺，但其實我們需要使用到印表機的頻率比我們想像的還要高，那些需要的時刻總是讓我們措手不及。
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