疲勞

總是覺得累、起床還是累，永遠都睡不飽？
「心中總是有千百個計劃，但每次一醒來就好像沒睡飽、身體總是感到很疲憊，讓所有的計畫都很難兌現實施…」
你也有這樣的煩惱嗎？
是的，我們最大的敵人還是自己，即便有再多想做的事，只要身體、精神上感到無比疲憊，則很難讓我們提起勁開始行動。

不過難道就沒有改善的方法嗎？又為什麼會這樣呢？
本篇將帶你了解問題及改善方式。