【食譜】自製蜂蜜豆漿高纖燕麥碗 | 隔夜燕麥材料挑選小技巧 | 排便、消腹、吃好不吃胖!
「燕麥碗」(oatmeal)最早是國外流行的一種早餐飲食,後來在台灣盛行起來,主要是燕麥加上優格、水果、堅果等,今天來和大家分享一道我自己很愛的燕麥碗口味,帶大家吃好不吃胖!
兒茶素抗新冠病毒?好處有哪些?哪些食物含有?-陳予倫營養師生活美食學
相信平時有在看新聞的人應該有看到關於「兒茶素能夠抗新冠病毒」這則新聞,
不過兒茶素能抗病毒和發炎也不是第一次聽到了,事實上它已經在許多研究都有出現正面結果,而兒茶素到底是什麼?來源又有哪些呢?除了綠茶你還想到什麼?
油性肌膚怎麼改善?油性肌膚、痘痘肌的飲食調養懶人包油性肌膚怎麼改善?營養師揭秘「控油飲食」全攻略:5 種避雷食物與抗痘營養素油性肌膚怎麼改善?油性肌膚、痘痘肌的飲食調養懶人包
不是才剛洗完臉嗎?怎麼又這麼油了!
額頭好多痘痘…鼻頭粉刺也好多…好困擾!這些都是你的心裡話嗎?身為油肌人真的能夠切身體會這種痛苦,這篇油肌調整營養懶人包你必須收藏!
【功能食譜系列】視力保健-西式紅醋雞-上班族必便當!營養師菜單設計
科技愈來愈發達,3C產品充斥生活,現在小至幼兒生,大至中老年人,幾乎人手一支手機,
更別說是上班族了,電腦絕對是必需品。有鑑於此,視力的保健愈發重要。
我們今天就要介紹一款,能夠保養視力又能抗氧化的便當!
燕麥奶是什麼?燕麥奶好處和壞處?我該選牛奶還是燕麥奶?
你喝的拿鐵還在加牛奶嗎?
或許你該跟上流行囉!燕麥奶可能是你的新選擇。
不過燕麥奶到底是什麼?你喝進去身體的到底是好是壞?這篇一次解答你心中的惑!