營養焦點生活風格疫情時代中你該正視的2022五大健康趨勢 海倫營養師5 年 ago4 年 ago01 mins在2020爆發了covid-19病毒大流行，有許多人從我們身邊離去， 一整年下來實在是給全世界一個重擊，在今年疫情持續延燒的情況下，我們該注意哪些健康趨勢? 繼續閱讀
三高問題保健依問題找營養保健體態調整保健必讀！間歇性斷食該如何實施？能怎麼有效利用呢？詳細解惑篇 海倫營養師5 年 ago4 年 ago01 mins吃喜歡吃的食物還能減重不發胖，這大概是每個人都希望的，而這幾年”間歇性斷食”的興起更是紅遍大街小巷。不過到底什麼是間歇性斷食真的有效嗎?如果想執行又該怎麼開始? 繼續閱讀
