【營養補帖】指甲容易斷裂、凹陷要吃什麼？指甲凹陷、直線、白點究竟是缺了什麼營養?
「營養師，我最近指甲很容易破裂、還有淺淺的線紋，是怎麼了？」
其實這問題很常被問到，不光是診間的病人和周遭親朋好友，就連我自己也有指甲異常的症狀。
但是到底是出了什麼問題呢？又該怎麼解決？
食記 | 安居街老王原汁牛肉麵|飲料竟然喝到飽!?| 大塊牛肉六張犁站美食
今天是營養師的外食日，帶你來到位在六張犁站附近、安居街的老王原汁牛肉麵，
遠遠的就看到紅布條上的大字「豆漿、麥香紅茶吃到飽」同時又看見幾個霓虹燈大字「今天不賣瓜，麵好、湯濃、肉大塊(不自誇)」
讓人不禁會心一笑，最後在好奇心之下就進去用餐，一起來看看這家餐點、CP值到底如何呢？
疫情時代中你該正視的2022五大健康趨勢
在2020爆發了covid-19病毒大流行，有許多人從我們身邊離去，
一整年下來實在是給全世界一個重擊，在今年疫情持續延燒的情況下，我們該注意哪些健康趨勢?
如何提升好膽固醇、降低壞膽固醇？健檢後的膽固醇改善計畫
「營養師，怎麼降膽固醇啊？」
我想這問題大概排「診間十大問題」第三名，其實大部分人第一個關注的都是「我的壞膽固醇這次如何?」但比較不在意好膽固醇(HDL)的狀況。
不過健檢後的膽固醇問題到底該怎麼改善？防止再次過高？
