便祕有解！該如何用益生菌和飲食改善便祕？
你也有便秘問題嗎？便祕造成的痛苦真的有如一口氣卡在胸口，不吐不快！
但便祕它不是疾病，而是指一種症狀，每個人發生此種症狀的原因可能都不一樣。
讀完這篇文章你將收穫如何真正養好腸道，以及如何使用益生菌來改善便秘！
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疫情時代中你該正視的2022五大健康趨勢
在2020爆發了covid-19病毒大流行，有許多人從我們身邊離去，
一整年下來實在是給全世界一個重擊，在今年疫情持續延燒的情況下，我們該注意哪些健康趨勢?
烘培食材替換術，就算愛吃甜點也得顧健康、降低熱量！
說到烘培，實在是讓人又愛又恨，
愛的原因可能是基於興趣、有趣或是純粹覺得蛋糕麵包們好吃，
但恨呢？
當然是普遍來說，烘培品熱量都挺高的，
因此或許你也有「做完後覺得不想吃了」這種經驗。
不過別擔心，其實喜歡吃甜點又想兼顧健康那倒也不是不行，
今天這篇文章就要帶你安全吃甜點！
【食譜】大寒節氣該吃什麼？燉一碗暖心黃金排骨粥
迎來24節氣的最後一節「大寒」，意味著將是冬去春來，不過大寒該吃些什麼補補身心呢？
倫倫營養師我特別建議來一碗滋陰潤燥的「黃金排骨粥」做法簡單又好吃
自身經驗分享-胃食道逆流該吃什麼？保健品該補什麼？四步驟有效改善惱人的胃食道逆流超詳解！營養師陳予倫-生活美食學
許多人飽受胃食道逆流之苦，常常吃了某樣食物過一段時間後，就出現喉嚨異物感、想嘔吐感，美食當前要吃也不是、不吃也不是，而在求診後有時似乎也沒有得到改善，
如果你也有這樣的症狀，那你一定要看這篇！
【食療】腸道健康如何打造？該補充哪些營養呢？
今天的你養腸了嗎？
上次我們提到吃東西的真諦是為了讓器官好好運作，器官好好運作才能讓你好好活著，
那麼就此而言，身體各個部位其實都有偏愛的營養素，
那麼腸道喜歡什麼營養素呢?
這篇懶人包就帶大家瞭解一下如何好好養腸！
【好物分享】印表機該挑哪一台?家用、學生都該試試Smart Tank 580 All-in-one印表機開箱
可能你還沒發覺，但其實我們需要使用到印表機的頻率比我們想像的還要高，那些需要的時刻總是讓我們措手不及。
HP近期推出了原廠連續供墨印表機Smart Tank 580 All-in-one，顧名思義可列印、掃描、影印一機搞定，如果你剛好在找印表機，那這篇你肯定要看看了！