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食記 | 安居街老王原汁牛肉麵|飲料竟然喝到飽!?| 大塊牛肉六張犁站美食
今天是營養師的外食日，帶你來到位在六張犁站附近、安居街的老王原汁牛肉麵，
遠遠的就看到紅布條上的大字「豆漿、麥香紅茶吃到飽」同時又看見幾個霓虹燈大字「今天不賣瓜，麵好、湯濃、肉大塊(不自誇)」
讓人不禁會心一笑，最後在好奇心之下就進去用餐，一起來看看這家餐點、CP值到底如何呢？
高蛋白是蛋白質嗎？我需要吃嗎？一天該吃多少蛋白質？
「高蛋白」這個名詞一直非常盛行，現今在社群媒體、YOUTUBE常常會看到被廣為討論，
但需要注意的是，千萬不可以片面認知即認為所有人都是需要高蛋白的，但是到底如何才需要高蛋白？
或是說，你真的知道你吃的哪些食物含有蛋白質嗎？
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【食譜】減重也OK！低糖低油飽腹感強巧克力卡士達麵包做法
大家從小到大一定都吃過卡士達餡麵包，或者稱作克林姆麵包(cream的日語發音)
不過成年後開始懂養身之時，是否就會覺得卡士達餡熱量高呢？
其實卡士達(custard cream)泛指雞蛋和牛奶混合後加熱而凝固而成的產物，
並不需要加入固態的「奶油」或「鮮奶油」，所以吃卡士達餡老實施並不算很大，
不過每個人作法不一定相同，今天就要帶大家做低熱量無負擔巧克力卡士達麵包！
