疫情下的食療#1 長新冠如何食療自救？黃酮類成分對Covid-19新冠病毒SARS-CoV-2的效果
針對今年新的研究，帶大家看看我們常聽到的「黃酮類」對Covid-19病毒的相關預防、症狀減緩的效果與切入點，
又平常可以透過什麼樣的方式攝取到，一起看看！
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全世界都在討論的潔淨標章是什麼？翻轉餐桌的飲食革命
隨著食安風波與媒體的大肆報導，
現今消費者對於「自己吃了什麼」和「食物的來源」越來越重視。
不過在賣場或超市中放眼望去，許多食品標籤上的成份多為一般民眾不易理解的名詞，
這時相關標章「潔淨認證」就出現了，不過它到底代表著什麼？
喝油能助瘦嗎？認識爆紅椰子油
好一陣子，椰子油被廣泛推崇用來減重。
我也遇過一些瘦身者稱自己使用椰子油瘦身，但其實目前研究尚沒有證據表示，
將椰子油添加到日常飲食中就能夠幫助減重，在一片正反兩極不同發聲的情況下，
你是否也對椰子油充滿好奇呢？
總是覺得疲勞？五大原因自我檢視與改善 | 如何改善疲勞
你也常常這樣嗎？
不管是在工作、旅行、照顧小孩，
每到下午兩點後就開始昏昏欲睡，想振作起精神卻怎麼樣都還是疲勞不堪，看看自己是否也是出自這些原因…
為何「多喝水沒事」?原來水對這些問題都有幫助
許多人會擦保養品護膚以避免皮膚乾燥或產生皺紋，
但你是否想過可能是飲水量不足呢？
大家都說一天要喝2000c.c的水分，這是真的嗎？自己到底該喝多少、怎麼補水？
