陳予倫營養師-生活美食學 Tastywhy

說到烘培，實在是讓人又愛又恨，

愛的原因可能是基於興趣、有趣或是純粹覺得蛋糕麵包們好吃，

但恨呢？

當然是普遍來說，烘培品熱量都挺高的，

因此或許你也有「做完後覺得不想吃了」這種經驗。

不過別擔心，其實喜歡吃甜點又想兼顧健康那倒也不是不行，

今天這篇文章就要帶你安全吃甜點！