乳鐵蛋白

你聽過乳鐵蛋白嗎？
雖然它和市面所謂的「高蛋白」一樣有著蛋白兩個字，

但若你把它當作一般的蛋白質來補充就錯了！

事實上，乳鐵蛋白具有抗菌、運送鐵離子、免疫調節等多項功用，

不過該如何攝取呢？哪些人適合使用呢？